Fiziksel egzersiz fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek ve sağlık amacıyla yapılan bazı aktivitelerin icrasıdır.
Egzersize katıl hayata katıl!
DİYET
Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır.
Düzenli bir egzersiz programı ve diyet sizi güçlendirir.